小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙(chángshā)(chángshā)晚报掌上长沙6月5日讯（全媒体记者(jìzhě) 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属(fùshǔ)长沙中心医院）眼科专家团队走进天心区青园梓枫小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼并发症的危害(wēihài) 在护眼课堂上，该院眼科主治医师龚雨佳(gōngyǔjiā)介绍(jièshào)，我国7～18岁青少年近视率逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括遗传(yíchuán)、不良用眼习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡(jūnhéng)及缺乏户外活动。 近视眼并发症的危害极大。视网膜脱离会(huì)让视力骤降甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有(shìyǒu)“血雨”或(huò)黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细讲解了科学用眼(yòngyǎn)原则。 控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头眺望至少20英尺（约6米）远处，时间(shíjiān)为20秒以上，缓解(huǎnjiě)眼睛疲劳(píláo)。 保持正确读写距离，读书写字时做到“一尺一拳(yīquán)一寸(yīcùn)”，即眼睛离书本一尺（约33厘米）、胸口离桌(lízhuō)沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻眼睛压力。 端正用眼姿势，看书、写字或使用电子设备时，保持(bǎochí)身体坐直、头部端正，避免弯腰驼背(wānyāotuóbèi)或趴桌，防止加重眼睛负担。 营造适宜光源(guāngyuán)环境，学习和阅读时，确保环境光线(guāngxiàn)充足且柔和，避免在过强或过暗光线下用眼，不(bù)在直射阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间用眼。 保证户外活动时间(shíjiān)，每天进行2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线，调节眼睛调节功能，预防近视(jìnshì)。 同时，激光笔照射眼睛会导致不可逆视力损伤，提醒(tíxǐng)同学们养成良好用眼(yòngyǎn)卫生习惯。 护眼课堂还设置了“护眼飞行棋”互动(hùdòng)游戏，让同学们在游戏中轻松(qīngsōng)掌握科学用眼方法。 孩子(háizi)频繁眨眼别忽视，当心倒睫在作祟 同时，该院(gāiyuàn)眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子频繁眨眼别(bié)忽视，当心是倒睫在作祟。 9岁(suì)男孩笑笑（化名）就是个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼(zhǎyǎn)，眼睛很不舒服。到医院检查(jiǎnchá)后，被确诊为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品引起的(de)眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是(shì)指睫毛向内生长(shēngzhǎng)，直接刺激眼球表面，会引发异物感、刺痛感、痒感等(děng)不适(bùshì)(bùshì)。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁(pínfán)眨眼。而且，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的(de)细菌，在刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响角膜的透明度和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断孩子是否患有倒睫呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉(róu)眼（尤其(yóuqí)是内眼角），还伴有畏光(wèiguāng)、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯(fàn)两类错误。一是把倒睫症状误当成“坏习惯”训斥孩子，这可能会(huì)加重孩子的心理压力；二是自行处理，比如拔(bá)睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理(chǔlǐ)倒睫应由专业医生操作，若是倒睫症状严重影响视力发育，需考虑手术矫正。上述(shàngshù)患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了(le)内翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题(wèntí)。 因此，定期检查儿童眼睑发育及(jí)睫毛生长方向很重要，发现异常症状及时到正规医院眼科(yǎnkē)就诊。